HALO BREATH · BY TRIBU HALO
Respira según cómo te sientes.
Un espacio de respiración guiada con sonido adaptado para estrés cotidiano, descanso, enfoque y presencia. Sin respiraciones extremas. Sin biblioteca genérica de audios.
333 de los 333 lugares fundadores siguen disponibles. El precio de $149 MXN se conserva mientras tu suscripción no se interrumpa.
HALO BREATH
by Tribu Halo
¿Cómo te sientes ahora?
No sólo leas qué hace. Respíralo.
Prueba CALMA: inhala suave por la nariz durante 4 segundos y exhala lentamente por la boca durante 6 segundos. El paisaje sonoro cambia con cada fase.
CÓMO RESPIRAR
Nariz → boca
QUÉ BUSCA HACER
Busca desacelerar el ritmo respiratorio y devolver sensación de control.
Indicaciones exactas de nariz / boca en pantalla y por voz
Sonido original generado en tiempo real
Esta demo no requiere registro
Respira cómodamente; nunca fuerces el ritmo. Detente si sientes mareo o malestar. Halo Breath es una experiencia de bienestar, no tratamiento médico.
HALO BREATH
CALMA · Vista previa pública
Técnica
Exhalación prolongada
Nariz → boca
LISTO
60s
Inhala por nariz · exhala por boca
Diseñado para la vida real
No necesitas saber una técnica.
Dile a Halo Breath cómo te sientes y elige una duración cómoda. La experiencia guía ritmo, halo visual, indicaciones y paisaje sonoro.
Guía según cómo te sientes
Elige tu estado; Halo Breath recomienda un protocolo suave.
Sonido que respira contigo
Cada experiencia tiene paisaje sonoro adaptado y sincronizado al ritmo.
Acceso protegido
La membresía se valida en servidor y se cierra automáticamente al vencer.
Instalable desde Tribu Halo
Instala Halo Breath directamente desde nuestra página en celular o computadora. Sin tienda de apps.
Ocho rutas iniciales
Elige tu estado. Nosotros guiamos el ritmo.
La V1 excluye intencionalmente hiperventilación, respiración forzada y retenciones largas.
Estrés
DESCARGA
Suspiro cíclico
Busca bajar la activación y soltar tensión rápido.
Por dónde respiras
Nariz → nariz → boca
3s · inhala por nariz / 1s · otra pequeña inhalación · nariz / 6s · suelta lento por boca
Ansiedad cotidiana
CALMA
Exhalación prolongada
Busca desacelerar el ritmo respiratorio y devolver sensación de control.
Por dónde respiras
Nariz → boca
4s · inhala suave por nariz / 6s · exhala lento por boca
No puedo dejar de pensar
SILENCIO
Respiración de resonancia
Busca estabilizar el ritmo y darle a la mente un punto simple de atención.
Por dónde respiras
Nariz → nariz
5s · inhala por nariz / 5s · exhala por nariz
Necesito enfocarme
CENTRO
Respiración alterna sin retención
Busca centrar la atención y cortar la sensación de dispersión.
Por dónde respiras
Sólo nariz · alternando fosas
4s · inhala · fosa izquierda / 4s · exhala · fosa derecha / 4s · inhala · fosa derecha / 4s · exhala · fosa izquierda
Quiero dormir
DESCANSO
Exhalación nasal larga
Busca bajar revoluciones y preparar un cierre más tranquilo del día.
Por dónde respiras
Nariz → nariz
4s · inhala por nariz / 8s · exhala muy lento · nariz
Me siento saturado
ESPACIO
Respiración diafragmática
Busca sacar la respiración del pecho y devolver atención al cuerpo.
Por dónde respiras
Nariz → boca
4s · inhala por nariz · abdomen sube / 6s · exhala lento por boca
Estoy frustrado
BAJAR EL FUEGO
Exhalación sonora suave
Busca aflojar mandíbula, hombros y la urgencia de reaccionar.
Por dónde respiras
Nariz → boca con “haa” suave
4s · inhala por nariz / 8s · suelta por boca · “haaa” suave
Necesito volver a mí
PRESENCIA
Bhramari suave · zumbido
Busca llevar la atención hacia adentro mediante respiración lenta y vibración de la propia voz.
Por dónde respiras
Nariz → zumbido nasal con boca cerrada
4s · inhala por nariz / 6s · exhala zumbando · boca cerrada
Primero, respiración responsable
Respira sin forzar. Detente si aparece mareo, dolor en el pecho, palpitaciones intensas, desmayo o síntomas neurológicos nuevos.
Halo Breath es una herramienta de bienestar, no diagnóstico ni tratamiento. Si estás embarazada o tienes epilepsia, trastorno de pánico, enfermedad cardiovascular, cerebrovascular o respiratoria significativa, consulta a un profesional antes de iniciar una práctica nueva. Si una técnica no se siente cómoda, vuelve a respiración normal.
Basado en evidencia, sin promesas médicas
La biblioteca inicial usa cyclic sighing, respiración lenta/de resonancia, ritmos con exhalación extendida y box breathing moderado. Halo Breath es una herramienta de bienestar y no diagnostica ni trata trastornos de ansiedad, insomnio u otras condiciones.
INSTÁLALA DIRECTO DESDE TRIBU HALO
Halo Breath vive en tu celular y en tu computadora.
Sin App Store. Sin Google Play. Entras a Halo Breath desde tribuhalo.com y la instalas como aplicación. Sigue conectada a tu membresía Tribu Halo, así que el acceso se bloquea automáticamente si vence la suscripción.
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HALO BREATH
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Membresía fundadora $149 MXN/mes mientras no se interrumpa. Precio regular $199 MXN/mes.